今年こそダイエットと毎年恒例の目標になってる方へ♡
こんにちは♡
小嶋美樹です。
2017年初ブログなので、、
改めてあけましておめでとうございます♡
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私は何だかんだ毎年1/1と1/2には着物を
着て初詣に行き、日本人らしいお正月を迎えようと心がけています。
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今日のブログは年始に決める目標やテーマについて！
毎年、あちらこちらで
「今年こそはマイナス〇kg減量！！」
「今年こそ海でビキニを着る！！」
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って毎年聞く気がします。
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何で毎年恒例の目標になるのか？
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だって目標が曖昧だし、
覚悟ができていないし、
ダイエットやリバウンドについての
知識がないから！！！
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毎月に落としてOKな体重や
痩せやすくするにはコツがあります！
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思考と習慣で変えられます♡
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