今年こそダイエットと毎年恒例の目標になってる方へ♡

kojimiki — Fri, 06 Jan 2017 07:41:00 +0000

こんにちは♡

小嶋美樹です。

2017年初ブログなので、、

改めてあけましておめでとうございます♡

私は何だかんだ毎年1/1と1/2には着物を

着て初詣に行き、日本人らしいお正月を迎えようと心がけています。

今日のブログは年始に決める目標やテーマについて！

毎年、あちらこちらで

「今年こそはマイナス〇kg減量！！」

「今年こそ海でビキニを着る！！」

って毎年聞く気がします。

何で毎年恒例の目標になるのか？

だって目標が曖昧だし、

覚悟ができていないし、

ダイエットやリバウンドについての

知識がないから！！！

毎月に落としてOKな体重や
痩せやすくするにはコツがあります！

思考と習慣で変えられます♡

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結局、大掃除も体作りも行事にするか？〇〇にするかの二択である。

kojimiki — Sat, 31 Dec 2016 07:49:00 +0000

こんにちは♡

モデル&パーソナルスタイリスト

小嶋美樹です。

本日は午前中から実家の大掃除。

お風呂のお掃除をしていたら、父が

「美樹ちゃんのマンションはもう掃除してきたのか？」

と聞いてきました。

「私は毎日掃除しているからキレイだよ〜♡」

「それはいいことだね。
本来はそれが一番だよね。」と言われました。

大掃除ではなく習慣にしておく。

体つくり（ダイエット）も同じだなって思うんです。

行事にするから、

一気に痩せようとするから、リバウンドがあって

習慣にしたら、それが当たり前

キレイが当たり前になるんです。

私の来年から開講しようと思っている

講座もスタイル（体型作り）

とスタイリング（服のコーディネート）

を重点的にレクチャーしていく予定。

彼氏がいるときだけ、キレイ。

海に行くときだけキレイ。撮影や大会の前だけキレイ。

もう体型作りと掃除を行事にするのはやめませんか？

本物の美しさは、日々の習慣から作られるのですから。